ダイエット体験記　ら・ら・ら♪ダイエット!

●『肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)』さまにて
ご紹介いただきました。

●「肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)」の新コンテンツ
「ダイエット成功者の秘訣に学ぶ」の第１回目に
恐れ多くも、当サイト管理人を取り上げていただきました!
「＊usachan＊さんの成功」

●また、肉体改造研究所の掲示板の質問の回答の中でも
私のことをご紹介いただきました。
「モムチャンダイエット」

ROCKさん、本当にありがとうございました<(_ _*)>

●「肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)」は
筋トレ（筋力トレーニング）とダイエットの科学的方法を追及、
科学的根拠に基づく
筋力トレーニングとダイエットの方法をご紹介しています。

その筋力トレーニング、ダイエットの豊富な情報は
たくましい身体を造り、身体を引き締めたい
トレーニー、ダイエッターのバイブルです!
トレーニング画像も分かりやすくて、とても参考になります!

ROCKさんは、ラジオ番組にもご出演。
その豊富な知識とユニークな視点から
筋トレのお話をされていましたよ!
ROCKさんの美声、私もバッチリ拝聴させていただきました♪

また、様々な本やメディアにも多数掲載されています
もう言わずと知れた、超有名なサイトですよね!

●ROCKさんご自身、トレーニーなのですが
かつてダイエットをされたこともあるそうなんですよ。

なんと12.5kgの減量、筋力15%upと大成功されました!
そして維持もされているのですから、さすがですね!

ROCKさんの逞しいボディの画像も必見ですよ♪

●ROCKさんはほかにもいくつかのサイトを運営なさっています。

○プロテインマニア

プロテインに関する基礎知識から選び方、効果的な摂取方法
実体験レポート、雑学情報まで、あらゆる情報を集めた情報サイトです。
プロテイン検索にもぜひお役立てくださいね!

○肉体改造研究所　研究日誌

まるで1冊の本が出来上がりそうな
読み応えのある記事が満載の、研究日誌です。

着眼点もとてもユニーク!
『極めてくだらない話』や『研究所長の独り言』も
とても面白くて必見ですよ!

こちらもぜひご覧になってくださいませ♪

●坂詰真二先生の『セラバンド・エクササイズ』さまにて
ご紹介いただきました。

坂詰真二先生のブログ
「ソフト&リアルなダイエット「セラバンド・エクササイズ」で-6kg!」にて
当サイトをご紹介いただきました!
坂詰先生、ありがとうございましたm(__)m

ターザンやミラクルシェイプ、数多くの書籍など
あらゆるメディアで引っ張りだこの 坂詰真二先生。

その坂詰真二先生、今までにも数多くの
ダイエットやトレーニングの書籍を出版されていますが
このたび7月17日に講談社から
「セラバンド・エクササイズ」を発売されました!

この「セラバンド・エクササイズ」、とても素晴らしいエクササイズなんです!

●セラバンド・エクササイズの効果・概要は?

○セラバンド・エクササイズは、
食事コントロールと併用することで、余分な体脂肪だけをカット!
メリハリのある、リバウンドしにくいキレイなボディをつくってくれるんです!

○セラバンド・エクササイズは、
4つのステップでムリなく徐々に進められるプログラムになっています。
各ステップは2週間、計8週間（2ヶ月弱）でなんと6ｋｇの体脂肪をカット!
これはぜひやってみたいですね!

食事も4つのステップでプログラムされていますので
食事の管理が難しい方にも分かりやすくて、これはうれしいですね!

○体力に自信のない方や、運動経験のない方でも
ご自身の体力に合わせて負荷を調整・実践できますよ!

○1日10分ほどでできるエクササイズですので
時間がない方でも続けられますね♪

○なんとセラバンド付ですので、すぐその日から始められます!!

ただ今
「セラバンド・エクササイズ」、大好評発売中です!

●坂詰先生は、他にもいくつかのHP、ブログを運営されています。

○スポーツ&サイエンスWEB

坂詰先生のパーソナル指導を始め、書籍・関連商品、
メディアでのお仕事などの情報が掲載されています。
懇切丁寧に質問に答えられています、
「Q&A」もとても参考になりますよ!
また、メディアでのエクササイズのご指導を中心とした、
「アルバム」や「お奨めの品々」なども必見です♪

○スポーツ&サイエンス(坂詰)のブログ

坂詰先生が受けられた取材、雑誌撮影、セミナー(講習会)、
テレビ収録などの情報を掲載されています。
坂詰先生の掲載情報は、ここでバッチリですよ♪

尚、こちらのブログでも、当サイトがリンクいただいております。
坂詰先生、本当にありがとうございますm(__)m

ぜひ、こちらもご覧になってくださいませ♪

●『きれいになりたい人のためのおいしいおやつ』さまで
ご紹介いただきました。

私がいつも、楽天ブログでお世話になっております
ちゅわこさんの『きれいになりたい人のためのおいしいおやつ』さまで
「壮快:2007年11月号・コンブ汁特集」に掲載頂きました旨
ご紹介いただきました。
ちゅわこさん、本当にありがとうございましたm(__)m

管理人 ちゅわこさまのブログ
『きれいになりたい人のためのおいしいおやつ』
http://plaza.rakuten.co.jp/cherrys7/

おいしいおやつやちゅわこさんが住んでいらっしゃいます
青森の情報などが満載のとっても楽しいブログです。

皆さま、こちらにもぜひ足を運んでみてくださいね!

●『肉体改造研究所・研究日誌』さまにてご紹介頂きました。

私がいつもお世話になっております
「肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)　研究日誌」さまにて
私が「健康雑誌『壮快』に掲載頂いた件を、取り上げて頂きました。

『ジムで恋人探しは可能?』記事内お知らせ⇒
ROCKさん、本当にありがとうございましたm(__)m

肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)　研究日誌
http://plaza.rakuten.co.jp/efficacy/

まるで1冊の本が出来上がりそうな
読み応えのある記事が満載の、研究日誌です。

着眼点もとてもユニーク!
『極めてくだらない話』や『研究所長の独り言』も
とても面白くて必見ですよ!

トレーニーやダイエッターの方はぜひ
こちらもご覧になってくださいませ♪

ダイエット体験記 ら・ら・ら♪ダイエット内・関連記事
『肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)』さまにてご紹介いただきました。

●健康雑誌『壮快』に掲載いただきました。

2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136ページ～137ページに
当サイト管理人が掲載されました♪

お笑い芸人 レギュラーの松本さんも
とろろ昆布でダイエットに成功されたそうなんですよ!

また、ただ今コンブ水がまた新たなブームを
巻き起こしているそうなんです!

すごいですね!

この11月号には
美輪明宏さんも実践されています、「チベット体操」
世界No.1エステティシャン直伝!「魔法の洗顔術」
ポッコリお腹がへこみ、バストアップ!「1日10秒肩回し」
など、ダイエット・健康・美容にお役立ちの記事が満載です♪

2007年9月15日発売『壮快』11月号
"コンブ汁特集"136ページ～137ページ
ぜひお手に取ってみてくださいね♪

2008年1月16日発売の
健康雑誌『壮快』(マキノ出版)2008年3月号
別冊付録『メタボ解消No.1事典』20〜21ページに
2007年『壮快』11月号にも掲載頂きました、
『とろろ昆布』の記事を再掲載頂きました♪

2008年3月号には、かかと落としや湯たんぽ、腰回し、キャベツダイエット、
朝バナナ、食後レモン水、トマトスープ、生姜紅茶など
ダイエットのお役立ち記事が満載ですよ！

メタボ解消、お正月太り解消にも、お役に立つこと間違いなしです♪

2008年1月16日発売『壮快』2008年3月号です。
宜しかったら、ぜひご覧になってくださいね♪