ら・ら・ら♪ダイエット! (筋トレと食事で肉体改造 ～絶対に痩せよう!～)

今日はお弁当を作らなくちゃいけなかったのですが、お弁当用の材料がなかったので、朝から唐揚げを揚げました(^^ゞ

おはようございます！
まだ眠いです(^-^;
今日もガンバルぞ～！

おはようございます。

昨日のお弁当画像です。
何にもおかずがなかったので、シャケをご飯の上にドーン！
豪快ですね(^^ゞ

普通のトマトよりも、やっぱりプチトマトのほうがいいですね(^^ゞ

私が作ると、こんな感じでギッシリ詰めてしまいます(^-^;
詰めるものがなくて、残りものばかりでした(^^ゞ

メニューは、ししゃも焼き、焼きごぼう、れんこんのきんぴら、春菊のゴマ和え、トマト、卵焼き、ご飯、梅干　でした。

すりたての黒ゴマってとっても香ばしいです♪

こんばんは!

もう少し早い時間に更新したかったのですが、最近PC(サーバー?)の調子が悪くて、遅くなってしまいました。
右クリックがきかなかったり、画像をアップロード出来なかったり、管理画面の一部が真っ白で表示ならなかったりと、いろいろ不具合があるんですよね(^_^;)

ところで、ダイエット中の食事の用意、なかなか大変ですよね!?
家族と同じメニューならベストなのですが、なかなかそうもいかないことも。
私の場合、なるべくお弁当を作って食べるようにしています。

忙しくてつい簡単になってしまいがちなお昼ご飯。
夕べの残り物を使って、朝の一手間で、お昼にさっと食べられて大助かり♪

今日のメニューは

鶏胸肉のクレイジーソルト焼き
レタス
肉豆腐
つぼみ菜のお浸し
人参のきんぴら
卵焼き
プチトマト
梅干
佃煮 2種
ご飯　55g

でした。

少し前までは、ご飯の量がもっと多かったのですが、ダイエット用にかなり減らしました。
少ないご飯ですが、鶏肉が多めだったのと、糸寒天とわかめのお味噌汁を飲んだら、お腹イッパイになりました♪

そうそう、今お腹が空いていて、クッキーが食べたい!
頂き物のキティちゃんの顔の形をしたクッキーがあるのです。

でも、ここで食べてしまったら、何時までも理想の自分にはなれない…。
思い止まって、スリムアップシュガーを入れたアールグレーを飲んでいました。

甘い飲み物を飲むと、一応舌は満足出来るみたいです。
でも、やっぱり食べたいなぁ～(^_^;)

モブログテストです。
うまくできたかな！？

今日のお弁当は、海苔弁でした♪
メニューは
シャケ
卵焼き
カボチャの煮物
キャベツ
カレーもやし

カレーもやしは、沸騰したお湯にカレー粉とお塩を入れて茹でるだけ♪
ざるにあげたら、水にはさらさないでそのまま冷まします。
お味を見て、お塩を振ってもいいですね。
お野菜のおかずがない時、さっと出来てグー♪

携帯から投稿するのに、何とカテゴリが変えられるとは！
これはすごいです！
これで、も少しマメに更新出来るかな!?(^^ゞ