●ほしのあきさんのスリムなボディキープの秘訣とは?
グラビアや雑誌、CM、バラエティにと大活躍のほしのあきさん。
ベビーフェイスにグラマラスなボディで明るいキャラクターは
男性はもちろんのこと女性からも圧倒的に支持されています!
●そのほしのあきさんのボディをキープする秘訣とは…?
「食べ過ぎないことを心がけること。」
空腹になりすぎるとつい食べ過ぎてしまうので
チョコレートやお煎餅などを持ち歩いて
お腹が空いたらちょっとつまんでいるそうですよ!
お腹が空きすぎると、つい食べ過ぎてしまいがちなので
何か口にして血糖値を上げておくことは効果的だと思います。
「小まめに体を動かすこと。」
家にいる時は足上げや腹筋、ツイスト
仕事場ではひねり歩きやストレッチをしているそうです!
あの華奢でスリムなウエストの秘密は
こんなところにあったようですね!
しかも、何と牛乳50本風呂でダイエットしているとか!?
美肌にも良さそうですね! すべすべになりそう♪
また、お休みの日には、よく歩いているそうです。
何とも健康的な生活ですね♪
「意志を強く持つために、目的意識を持つこと。」
恋や仕事など、何かに目的意識を持っていると
意志が弱くてつい食べ過ぎてしまうこともセーブ出来るそうです。
以前はガリガリに痩せていたほしのあきさん。
グラマーになるために一度太ってから
バストは保ったままでダイエットをしたそうですね!
すごいプロ根性ですね!
やはりキレイでいるためには、日常の中で出来ることを
いろいろ取り入れることが大切なようです!
この努力は、見習いたいものです!
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●熊田曜子さん、激ヤセでウエスト超ほっそ〜い！
○最近の熊田曜子さん、すごく痩せましたよね！
以前、「デビュー当時より3キロ太った」と言っていたので、元に戻っただけなのでしょうか？
○熊田曜子さんの体脂肪率って？
以前熊田曜子さんが、テレビ番組で体脂肪を測った時は、確か17%だったか19%位でしたよ。
やっぱり、元々スリムなんですね！
○熊田曜子さんのダイエット、スリムの秘訣は？
熊田曜子さんが、テレビやインタビューで言っていたのですが、「納豆が好きで、家でもよく食べている」そうですよ。
また、スポーツクラブで走る時は、「胸が無くならないように、サラシを巻いて走っています。」
グラビアアイドルならではの工夫ですね！
また、熊田曜子さんのイベントに行ったお友達から教えてもらったのですが、熊田曜子さんは「体型維持のため、水泳もしています」とのことでしたよ。
さすがプロ根性！
体型維持のため、あらゆる努力を惜しまないのですね！
○現在の熊田曜子さんのダイエットは？
「お仕事が忙しくなるとともに、ストレスなどで太ってしまいました。でも最近、デビュー当時に戻った感じです。自炊をしたりして、ようやく体重をコントロールできるようになり、ダイエットに成功してきたみたいです。」とのこと。
また、「大好きな甘いものはやめられないので、午前中に食べるようにしています。あとは歩いています。」
夜に食べるお菓子は太る原因に！
また、適度な運動はストレス解消にもなりますし、ダイエットに不可欠ですね♪
熊田曜子さんの「激ヤセの真相」って、健康的なダイエットのことだったようです。
さすが、人気のグラビアアイドル！
キュートな笑顔で、メリハリボディの熊田曜子さん、素顔は地道なガンバリやさんのようです♪
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