ほしのあきさんのダイエット
＊ほしのあきさんのボディキープの秘訣とは?
グラビアや雑誌、CM、バラエティにと大活躍のほしのあきさん。
ベビーフェイスにグラマラスなボディで明るいキャラクターは
男性はもちろんのこと女性からも圧倒的に支持されています。
そのほしのあきさんのボディをキープする秘訣とは…?
「食べ過ぎないことを心がけること。」
空腹になりすぎるとつい食べ過ぎてしまうので
チョコレートやお煎餅などを持ち歩いて
お腹が空いたらちょっとつまんでいるそうです。
お腹が空きすぎると、つい食べ過ぎてしまいがちなので
何か口にして血糖値を上げておくことは効果的だと思います。
「小まめに体を動かすこと。」
家にいる時は足上げや腹筋、ツイスト
仕事場ではひねり歩きやストレッチをしているそうです。
しかも何と、牛乳50本風呂でダイエットしているとか!?
美肌にも良さそうですね!
また、お休みの日には、よく歩いているそうです。
何とも健康的な生活ですね。
「意志を強く持つために、目的意識を持つこと。」
恋や仕事など、何かに目的意識を持っていると
意志が弱くてつい食べ過ぎてしまうこともセーブ出来るそうです。
以前はガリガリに痩せていたほしのあきさん。
グラマーになるために一度太ってから
バストは保ったままでダイエットをしたそうです。
すごいプロ根性ですね!
やはりキレイでいるためには、日常の中で出来ることを
いろいろ取り入れることが大切なようです。