ダイエット体験記　ら・ら・ら♪ダイエット!

管理人さん、お久しぶりです♪
今年もよろしくおねがいしますm(_ _)m
インフルエンザですか!!
1日も早く良くなられると良いですね。
後日聞いて頂きたい事がありますのでよろしくお願いしますv
お大事に!!

てんさまへ☆

てんさん、お久しぶりです☆
こちらこそ今年もよろしくお願いいたしますm(__)m

ご心配頂きましてありがとうございます^^
インフルエンザのほうはおかげさまで
ほとんど良くなりました。
てんさんは風邪やインフルエンザには
罹りませんでしたか?
流行ってきているようなので、どうかご自愛くださいね^^
私で宜しかったら、何時でも書き込み
お待ちしておりますね^^

追伸:もしご返信が遅れてしまったら
その時はスミマセン^^;

こんばんは♪

インフルエンザ良くなれたとのことでホントよかったです!!
風邪は大丈夫ですが、冷え性なので手先が極端に冷えきってしまうので筋肉つけて冷え性解消を望みます(´Д｀A;)
インフルエンザなどは外で、人から人へ移ってしまうのですかね？

お聞きになって欲しい事ですが、仕事でお昼お弁当(会社支給)がでまして、お弁当の量が多くご飯だけでも一合あるかないかの量に加えておかずもあり悩んでいます。
普段お昼は握ったおにぎり2つで十分な自分にとっては、このお弁当の3分の2いく前に満腹を感じてしまっています。
悩みの１番は、単に食べた事によって「ウエイトアップ」が気になってしょうがないのです；(筋肉もまだまだついていないので、食べた分太りそうで怖いです)
※このお弁当で一度ウエイトアップしてしまった事があります。

毎日お弁当が支給される訳ではなく、会社持ちなのでお弁当をこちらから断ったら「何故会社持ちで食べられるのに断るのか」と思われそうなので断りが難しいです。
後、満腹になったら残すのが１番いいのかしれませんが、ご飯を残すというのは"罰当たり"と昔おばあちゃんが言っていたのでそれを思うと色々考えてしまいます。
世界にはご飯も食べられない人もいる…のように考えてしまって!!

管理人さんでしたら、残す方になられますか？
どうされますでしょうか。

正直、お聞きしている件がお恥ずかしい事ですが、管理人さんにしかお話出来ない事なのでよろしくお願いしますm(_ _)m

また、ブログの更新楽しみにお待ちしています★

てんさまへ☆

こんばんは^^
いつもコメントありがとうございます☆

>インフルエンザ良くなれたとのことでホントよかったです!!
⇒あたたかいお言葉、本当にありがとうございます^^

>風邪は大丈夫ですが、冷え性なので手先が極端に冷えきってしまうので筋肉つけて冷え性解消を望みます(´Д｀A;)
⇒冬は冷えて辛いですよね(>_ 筋肉がついてきて代謝がよくなると、ちょっと動くと熱くなりますが、私はすぐ末端が冷えてしまうので、やはり冬は苦手です(汗)
すでにされているかも知れませんが、飲み物やお料理などに生姜を取り入れたり、湯たんぽやホッカイロ、ひざ掛けなどを活用して、どうかあたたかくお過ごしくださいね^^

>インフルエンザなどは外で、人から人へ移ってしまうのですかね？
⇒インフルエンザは、外で空気感染したり、手などからうつるようなので、帰宅後の手洗い、うがい、マスクをして喉を乾燥させないことも大事みたいですね^^

>管理人さんでしたら、残す方になられますか？
どうされますでしょうか。

⇒ん～これは悩んじゃいますよね。
私でしたら、「せっかくお弁当を支給して頂けて大変有難いのですが、食べきれなくて勿体無いので…」と言って手作り弁当を持参するかも知れません。(手作りが苦にならなければの場合ですが…(^^ゞ)

それでも更に、「せっかく会社から支給されているのだし、残してもいいから…」と言っていただけるのでしたら、残すことに後ろめたさを感じながらも、支給していただいて残すかも知れません!?
残すのは勿体無いですが、支給していただけるなんて、とっても有難いですしね(^^ゞ

ダイエット中って、ホントいろいろと困りますよね。
完食して増えてしまうのも困りものですし、残すのも勿体無い気がしますし、ダイエット中だと言い辛い場合もありますしね。
会社内に、一緒にダイエットをしてくれそうな方がいるのでしたら、何かと都合が良さそうかと思うのですが…。

でも、生活の中で会社で過ごす時間が多くを占めていると思いますので、ダイエットを続けていくためにも、小食なのをアピールしておくと、今後も何かと助かるかも知れませんね!?

「もうお腹一杯なので…」とか、「朝しっかり食べてきたので、あまりお腹が空いていないんです。」などなど、何とか上手く乗り切れるといいですね^^

あまりお役に立てなくてスミマセン^^;

私も更新のほうは、何とかボチボチ続けられれば…と思っています。
応援していますので、てんさんもどうかガンバってくださいね☆

こんばんは♪

お返事ありがとうございました!!
ダイエット中やダイエット後の維持も大変ですね(-公- ;)
管理人さんに聞いて頂いて良かったですo
一つ一つ書かれている事が自分が思っている事と同じでしたし、親身になって回答してくださって本当にありがとうございました♪
残すのはしたくないですが、残そうと決意しましたo
毎日ではないので、残す事に対しての申し訳なさが少ないですが難し決断でした（苦笑)

管理人さんのお言葉とても嬉しかったです^^
目標に向かって進んでいます!!

てんさまへ☆

こんにちは☆
お返事が大変遅くなってしまいまして、本当にゴメンなさい(>_

いろいろとお気遣いいただきましてありがとうございます。
維持も大変ですが、健康のためにも習慣として続けていければ…と思っていました^^

私のようなものの回答でもお役に立てたのでしたら嬉しいです^^

その後、昼食やエクササイズのほうはいかがでしたか?
またよろしければ、お気軽に書き込みなさってくださいね^^
寒い日が続いていますが、どうかご自愛くださいね☆