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コメント (2)
管理人さん、こんばんは♪
コメントのお返事ありがとうございます。
ご無沙汰でどうされたのか心配でありましたが、更新されて安心しました！！
サイドベントについては、ＵＲＬありがとうございます。とても参考になりまして、今後は回数も増やしていこうと思いますm(_ _)m
体脂肪が多いと…そうですか!!
体脂肪は17%です。
平均が14%なので平均値になれば割れて見えますかね？
更新気長くお待ちしていますのでお時間がある時に更新お願いします。
投稿者: てん | 2008年11月11日 21:30
日時: 2008年11月11日 21:30
てんさまへ☆
てんさん、こんにちは☆
コメントありがとうございます!
コメントを頂いてからも、なかなかお返事・更新が出来ずにいました(汗)
お返事が大変遅くなってしまいまして、本当にゴメンなさい(>_ また、色々とご心配おかけしましたm(__)m
その後エクササイズのほうはいかがでしたか?
>体脂肪は17%です。
平均が14%なので平均値になれば割れて見えますかね？
⇒体脂肪率が17%でしたら、気になる部位はおありかもしれませんが、十分スリムでいらっしゃいますよね☆
既にお腹に縦3本の線が入っているのではないでしょうか?
でももしかして、もう体脂肪率が14%位になっていらっしゃるかも知れませんね!?
女性の場合、腹筋が割れて見えるのは体脂肪率が15%位らしいのですが、体脂肪率が15%(あるいは17%)より低くなると、生理がなくなることもあるようなので、その辺りが難しいところですよね^^;
健康的に腹筋を割ることが出来るといいですね!
また、温かい応援コメント、とっても嬉しいです☆
私もまたぼちぼち更新出来れば…と思っていました。
寒い日が続きますが、健康に留意されてガンバってくださいね☆
投稿者: ＊usachan＊管理人 | 2008年12月08日 16:49
日時: 2008年12月08日 16:49