●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！ 6月6日（金）ダイエット日記
★体重
・38.6キロ（昨日と同じ）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・バナナ
・ハム
・ひき肉入り切り干し大根
・ひじきとお豆のサラダ
・紫蘇巻き
・シャケ
・タラコ
・自家製ふりかけ
・麦ご飯
・お味噌汁
・カフェオレ
★間食
・なし
★昼食
トルティーヤ（既製品:ローストビーフ）
★間食
・チョコロール
・モンブラン
★夕食（画像あり）
・炊き込みご飯
・とろろ昆布のお吸い物
・ひき肉入り切り干し大根の煮物
・めかぶ
★運動
・ウォーキング：用事ついでに30分ほど
＋＋＋＋＋＋＋＋
ほんの少し、やる気が舞い戻ってきたようです。
ご飯の支度も少しずつ出来るようになってきました(^^)v
基本的にネガティブな私は、自分だけ取り残されてしまったような焦燥感がありました。
でも、気持ちの切り替えも早い私。
「これは今まで頑張ったご褒美。神様がくれた休暇なんだ」
と都合よく思うことにして、今はやる気の波が舞い戻ってくるまで、マイペースでいきたいと思っています(^^ゞ
こんな私ですが、これからも温かく見守っていただけると嬉しいです♪
寒暖の差の激しい毎日。
体調を崩しがちですが、皆さまもくれぐれもご自愛下さいね！
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