●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
6月29日（日）ダイエット日記
★体重
・38.4キロ（昨日より0.1キロ増加）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・卵焼き
・ブロッコリー
・サラダ菜
・トマト
・野菜とさつま揚げの煮物
・麦ご飯
・サクランボ
★間食
・無し
★昼食
・海老天丼弁当
・缶コーヒー半分
★間食
・無し
★夕食（画像あり）
・レモンチキン2個：既製品
・タコと海藻の和え物
・卵豆腐
・残りの煮物
・さしみこんにゃく（酢味噌）
・アーモンド
★運動
・休養日としました。
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何だかだるくてだるくて、やる気もほうも、ダメダ〜メな一日でしたf^_^;
焦らず、ぼちぼちいきたいと思います。。(^^ゞ
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