●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
6月19日（木）ダイエット日記
★体重
・38.4キロ（昨日より0.2キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・バナナ半分
・ミニウインナマヨパン
・薄皮チョコレートパン
・コーヒー
★間食
・ツインシュークリーム
★昼食
・焼きマグロ（シソ）
・キュウリとキャベツの浅漬け
・おにぎり2個（タラコ、シャケ）
★間食
・自家製イチゴソースのヨーグルト
・おにぎり（ワカメとしらす）
★夕食
・豚肉と小松菜の中華炒め（画像あり）
・キャベツとキュウリの浅漬け
・麦ご飯
・とろろ昆布のお吸い物
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管理人体調不良のため、更新が遅れてしまいましてスミマセンm(__)m
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