●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月11日（日）ダイエット日記
★体重
39.4キロ（前日より0.3キロ減少）
★朝食
・バナナヨーグルト
（ココア、白すりゴマがけ）
★間食
・無し
★昼食
・カレー2杯（お豆腐とごはんで）
★夕食（画像あり）
・餃子の皮のピザ風
・めかぶ
・ひじきの煮物
・卵焼き
・海苔チーズ
・ちくわチーズ＆キュウリ
・プチトマト
・発泡酒ロング缶
★運動
・おやすみしました。
＋＋＋＋＋＋＋＋
●ただ今体重微増中で、おニューのジーンズがキツクならないように、一応調整中です。
ここ数日は、ちょっと予定、予定外の機会が続いたため、思うように調整が出来ません（汗）
私の意志が弱いのもあるんですけどねっ。
あまりガンバリすぎると、後でドカンと凄い波が襲ってくるので、時間がかかるのを覚悟して、ゆっくり続けていきたいと思います(^^ゞ
★ただ今の目標
「宵越しの脂肪は持たない！」
●股関節石灰沈着性腱炎で痛いほうの左側臀部を、ドジってお尻から転んで打ってしまいました（汗）
かなり強打したのですが、整形外科からもらっていた塗り薬と湿布があるので、何とかしのいでいます。
当分の間、整形外科に通う予定なのですが、電気マッサージなどを受けるのも一箇所で済むので、怪我の功名です！？(^^ゞ
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