●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月5日（月）ダイエット日記
★体重
39.2キロ（前日と同じ）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・チキン野菜スープ
・フランスパン
・ココアがけバナナヨーグルト
・コーヒー
★間食
・無し
★昼食
・チキン野菜スープ
★間食
・無し
★夕食（画像あり）
・焼肉(タレ4種・レタスで包みで)
・煎り大豆
・レーズン
・アーモンド
・発泡酒350缶
★運動
・ながら運動：上半身
＋＋＋＋＋＋＋＋
チキン野菜スープを圧力鍋で沢山作りました。
小腹が空いた時にも活用したいです(^^ゞ
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