●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月4日（日）ダイエット日記
★体重
39.2キロ（前日より0.1キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・チーズ入りロールパン
・しらす入り卵焼き
・ウインナー
・ブロッコリー
・レタス
・プチトマト
・コーヒー
★間食
・無し
★昼食
・ゴボウとイカ揚げサラダ
・コーヒー
・ウーロン茶
★間食
・缶コーヒー
★夕食（画像あり）
・羽根つき餃子
・発泡酒350缶
★運動
・ながら運動：上半身
・浅いスクワット
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運動は、ふとした合間や、ながら時間を利用しています。
浅いスクワットが出来るようになったので、次はハムストリングスが鍛えられれば…と思っています。
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