●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月22日（木）ダイエット日記
★体重
38.3キロ（前日より0.4キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・チキン野菜スープ
・ゆで卵
・レタス＋プチトマト＋パセリ
・薄皮つぶあんぱん2個
・バナナ
・コーヒー
★間食
・お煎餅
★昼食
・冷やしうどん
★間食
・ミニアイス3本
★夕食
・ハッシュドビーフ
・キュウリのたたき漬け
★運動
・ウォーキング：用事で約20分
＋＋＋＋＋＋＋＋
頭痛と動悸が止まらず、不調な一日でしたf^_^;
食事画像は、朝しか撮らなかったので、代わりに？お目汚しですが、最近の鎖骨画像です(^^ゞ
最近痩せたせいか、手を洗っていたら、鎖骨の上だけでなく、下にも三角形の凹みが出来ていました。
でも、手を前に伸ばした体勢の時だけですが(^^ゞ
家族に、「こんなところに三角形の凹みが出来るよ〜。」と見せたら、
「ガリガリ（笑）」と言われてしまいました。
でも、脚や腕は太いんですよねぇ…（汗）
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