●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月20日（火）ダイエット日記
★体重
38.3キロ（前日より0.4キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・薄皮つぶあんぱん
・チキン野菜スープ
・ゆで卵
・イチゴ
・バナナ
・コーヒー
★間食
・カスタードとホイップシュークリーム
・コーヒー
★昼食：手作り弁当
・カレイのみりん漬け
・ほうれん草のお浸し
・玉こんにゃくの煮物
・高野豆腐入り肉じゃが
・プチトマト
・パセリ
・キャンディチーズ
・自家製ふりかけ
・麦ごはん
★間食
・豆大福
・くるみゆべし
・吹雪まん
★夕食（画像あり）
・カレイのみりん漬け
・大根おろし
・揚げ豚肉の甘辛煮（既製品）
・プチトマト・パセリ
・ほうれん草とエノキダケの中華和え
★運動
・おやすみしました。
＋＋＋＋＋＋＋＋
朝から大雨〜！
トラウマのクルマの運転をせざるを得なくて、精神的に疲れ切ってしまいました。。f^_^;
結局一日中ドキドキ！緊張感が取れず、お菓子に癒されました！？
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
