●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月19日（月）ダイエット日記
★体重
38.7キロ（前日より0.1キロ増加）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・あんぱん
・チキン野菜スープ
・イチゴ
・コーヒー
★間食
・クッキー2枚
★昼食
・ファミレスの日替わりランチ
（チキンソテー、クリームコロッケ、豚肉と玉葱のソテー、フライドポテト、ライス、スープ2杯）
★間食
・アーモンド（無塩）
★夕食（画像あり）
・カレーライス
・ブロッコリー
・プチトマト
・玉こんにゃくの煮物
・肉じゃが
・チョコレート（約90キロカロリー弱）
★運動
・おやすみしました。
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夕方ちょっとバタバタしてしまい、気分的に夕食を何時もより、あまり食べられませんでしたf^_^;
でも、甘いものは別腹です(^^ゞ
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