●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月14日（水）ダイエット日記
★体重
38.8キロ（前日より0.1キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・おにぎり1個（シャケ、タラコ、かつお梅）
・バナナ大半分
★間食
・無し
★昼食
・チキン野菜スープ
・おにぎり1個（シャケ、タラコ、かつお梅）
・しょうゆたまご
・ミニ笹かまのキンピラ
・レタス
・プチトマト
・ブロッコリー
・エノキダケ入りキンピラ
★間食
・ヨーグルト（白すりゴマがけ）
・自家製ぜんざい
・おにぎり1個（シャケ、タラコ、かつお梅）
★夕食（画像あり）
・石ちゃんのジューシー肉餃子（チルド）
・ワカメとチクワの和え物
・たたきキュウリ
・チキン野菜スープ
・アーモンド
・レーズン
★運動
・おやすみしました。
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最近、夜中に目が覚めてしまいます。
毎朝早起きをしているので、寝過ごしてぼーっとしてしまうよりはいいかなとは思うんですけどねっ(^^ゞ
いつもより熱っぽく、体調もイマイチだったので、夕食は手抜きして焼くだけの餃子でした(^^ゞ
ホンジャマカの石塚さんのおいしそうな顔のパッケージを見たら、買わずにはいられません！？
しかも、消費期限間近でお安く買えましたしね(^^ゞ
大きくて食べ応えあり！でした♪
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