●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
5月10日（土）ダイエット日記
★体重
39.7キロ（前日より0.7キロ増加）
★朝食
・バナナヨーグルト
（ココア、白すりゴマがけ）
★間食
・無し
★昼食：カラオケボックスにて（画像あり）
・焼きそば・唐揚げ・お好み焼きのプレート
・ケーキ3個（1ホールの半分）
・シャンメリー
・ウーロン茶
・アイスコーヒー
★夕食
・豆乳
・野菜ジュース
★運動
・おやすみしました。
＋＋＋＋＋＋＋＋
ちょっと体重が増えてしまったので、おニューのジーンズがすっと穿けるように、ただ今調整中です(^^ゞ
カラオケボックスのバースデー予約特典の、シャンメリーとケーキ（1ホールの半分）、他にも焼きそばなどの3点セットのプレートなどをしっかりいただいてしまいました。
ケーキだけで、1日分のカロリーがあるかも！？f^_^;
朝夕は調整メニューにして、少しずつ戻す予定だったのですが、ちょっと食べ過ぎてしまいました。
でもすごくおいしくて大満足だったので、また明日から気長に調整を続けていきたいと思います(^^)v
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