●「痩せたい」が口癖!?
年中口癖のように「痩せた〜い！」と言っている方って多いですよね。
かつて、私もそうでした。
しかも約10年もの間…。(それ以前にもでしたが。。)
痩せたい意識は強いのに、痩せるどころか増え続ける脂肪…。
●言い訳ばかり!?
「ダイエットすればいいじゃな〜い！？」
「でも運動が苦手で。。それに面倒臭いし。。」
「食べるのはガマンできない！特にお菓子は止められな〜い！」
「運動する時間がないし。。」
そんな言い訳ばかりしていたのは、どこの誰でしょうか！？
それは私でした…f^_^;
今思えば、「あんなに太ってしまう前に、ダイエットを始めていれば良かったな〜。」
貴重な人生の大半を、太ったままで過ごしてしまい、すごく勿体なかったです。
何でできない言い訳ばかりしていたんだろう？
ちょっとだけ「やる気を出して、前に踏み出してみるだけ」のことなのに。。
●できることが始めてみよう!
「時間がない！」
「やる気が出なくて…」
そんな方々もぜひ、「10分歩く」とか「間食をケーキから和菓子に変えてみる」など、ちょっとしたところから始めてみましょう！
それが習慣になってきたり、効果が目に見えてくると、俄然やる気が湧いてきますよ♪
●なりたい自分になろう!
「もう少し頑張ってみようかな！？」
「今度は○○をやってみよう！」
さぁ、なりたい自分を思い描いて、一歩踏み出してみましょう！
夢をかなえる扉は、自分で開くものです♪
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