●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
4月6日（日）ダイエット日記
★体重
38.7キロ（前日より0.2キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク ・残りのきりたんぽ
★間食
・草大福
★昼食
・豆腐カレー
（レトルトカレー、ご飯代わりにお豆腐、ゆで卵、福神漬け、ラッキョウ）
★間食
・ヨーグルト
★夕食（画像あり）
・羽根付きジャンボ餃子・5個
・めかぶ
・肉じゃが
・発泡酒・350缶
★運動
・休養日としました。
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レトルトカレーを頂いたので、早速賞味させていただきました。
お肉が大きめで食べ応えがあり、とっても美味！
ごちそうさまでしたm(__)m
レトルトカレーって、今は低カロリーのものや、スープカレーなど、種類が豊富ですね。
時間がない時やサボりたい時など、本当に有り難いです(^^ゞ
カレーダイエットなるものも、あるんですよね。
確か、あるお店のカレーをお取り寄せして、毎日いただくというものです。
ご飯代わりにワカメを主食にするんだったような…！？
カレーのスパイスが、代謝をアップさせてくれるみたいです。
こんなおいしいダイエットなら、やってみたい気もします(^^ゞ
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