●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
4月3日（木）ダイエット日記
★体重
38.8キロ（前日より0.1キロ減少）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・手巻き寿司
（ウインナ、納豆、卵、カニカマ、とびっこ、胡瓜、紫蘇）
・お味噌汁
・コーヒー
★間食
・カスタードプリン
★昼食
・お雑煮
・磯辺巻き
★間食
・ドリトス2枚
・リラックマのおまんじゅう（ローソン）
★夕食（画像あり）
・エビのベーコン巻き
・レタス、トマト
・高野豆腐入り肉じゃが
（豚肉、ジャガ芋、玉葱、人参、高野豆腐、シラタキ）
・サラダ（ワカメ、ほうれん草、エノキダケ、玉葱、コーン、パセリ）
・ビール350缶
★運動
・セラバンド・エクササイズ：上半身
・用事ついでにウォーキング：約20分
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テレビの、全国の人気デカ盛り料理の番組に、思わず見入ってしまいました。
どれもビッグなのに、決して大味ではなく、お味もちゃんと丁寧に作られていて、とってもおいしそう！
パーティーや何かの時には、盛り上がっていいですね！
でも、お腹イッパイになるまで、つい食べ過ぎてしまいがちになりますよね。
今の健康思考の時代には、大食いの番組は逆行しているのかなと思います。
でも、あくまでバラエティーとして、単純に楽しめるからいいのでしょうか！？
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