●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
3月24日（月）ダイエット日記
★体重
39.6キロ（一昨日より+0.2キロ）
★朝食
・ミートボール2個
・ゆで卵
・サラダ（レタス+玉葱）・麦ご飯+雑穀+黒米入りご飯）
・ゴマ塩+海苔
・とろろ昆布と梅干し入りお吸い物
・コーヒー
★間食
・なし
★昼食
・すみれのカップ麺
★間食
・ナッツ
・レーズン
・さくらゴーフレット
★夕食（画像あり）
・かつおの照り焼き
・煮物の残り
・野菜スティック（ピンクソルト）
・お味噌汁
・カマンベールチーズ
・ビール350缶
★運動
・ながら運動：下半身
・ウォーキング：20分
・ロデオボーイ:30分
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前日の午後からずっと頭痛が続いていたのですが、夕方辺りからよくなってきました。
カップ麺は、腹持ちが悪いですね。
すぐにお腹が空いてしまい、ナッツやレーズンなどをつまんでしのぎました(^^ゞ
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