●セラバンド・エクササイズで維持を目指す！
2月26日（火）ダイエット日記
★体重
38.8キロ （昨日より-0.2キロ）
★朝食
・緑茶入りスキムミルク
・食パン 半分
・ツナ入り炒り卵
・ハム
・バナナ半分
・野菜ジュース
・コーヒー
★昼食
・味噌タンメン
・お茶
★夕食
・メモのし忘れで、思い出せません！？
★間食
・チョコレート
★運動
・ながら運動：上半身
・用事ついでに40分ほどウォーキング
＋＋＋＋＋＋＋＋
夕食をノートにメモしていたつもりでしたが、し忘れていました(^-^;
今ちょっとバタバタしていまして、記事をなかなか書くことが出来ず、あまり参考にもならない私の食事日記ばかりになってしまいまして、本当にゴメンなさいm(__)m
一段落しましたら、ボチボチ更新したいと思っていました。
私もリバウンドをしないように頑張っていたので、お互いに無理なくマイペースでダイエットを続けていきましょうね！
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