●電子レンジで簡単蒸し料理♪
低カロリー料理で、お腹をへこませよう！
ダイエット中の野菜料理といえば、
サラダやスープですね！
また、特にオススメなのが、『蒸し野菜』です。
『蒸し野菜』は、電子レンジで過熱調理して、
簡単に栄養素が丸ごといただけます♪
ちぎったキャベツやキノコなどに
軽く塩コショーをした鶏肉を乗せて
フタをして電子レンジで過熱。
ムラが出来ないように、途中で混ぜて下さいね。
塩コショーやレモン、
ノンオイルドレッシングやポン酢醤油でいただくと
さっぱりしておいしいです♪
カサも減るので、お野菜がタップリいただけますし
具剤を変えれば、飽きないですし、
調理も後片付けも、簡単でオススメです♪
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