●10月7日（日）のダイエット日記
【体重】42.1キロ
【朝食】ロールパンサンド、サラダ、カフェラテ
【間食】ベルギーチョコソフト
【昼食】豆腐サラダ
【間食】ナッツ＆ドライフルーツ、ヨーグルト、コーヒーゼリー
【夕食】焼肉の野菜巻き、キムチ
味噌汁（ジャガ芋・ワカメ・豆腐・おふ）発泡酒350缶
【運動】ウォーキング 20分
＋＋＋＋＋＋＋＋
午前中におやつに、ミニストップの
ベルギーチョコソフトをいただいたので
お昼ご飯で調整しました(^-^;
濃厚でおいしかったです～♪
一応今は、42キロ台が目標なのですが
42.5キロを越えたら、甘いものは
セーブするつもりです。
画像は、左上から時計回りに
○朝食のサラダとロールパンサンド
○昼食の豆腐サラダ
○4日昼食にアップしそびれた納豆オムレツ
○ベルギーチョコソフト
でした(^^)v
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