●10月6日（土）のダイエット日記
【体重】42.0キロ
【朝食】葱入り卵焼き、切り干し大根の煮付け、ブロッコリー、たらこ入り玄米おにぎり、野菜ジュース、りんご1/8個
【間食】なし
【昼食】お弁当：ミートボール、キャベツ、ウインナー、サツマイモ、卵焼き、ブロッコリー、玄米おにぎり（梅干し）、りんご1/8個、巨峰3粒
【間食】なし
【夕食】ぶりの照り焼き、玄米麦ご飯、切り干し大根と厚揚げの煮物、サラダ、キムチ、味噌汁（ジャガ芋、ワカメ、豆腐）、パンキー1個
【運動】ウォーキング 30分
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家族のお弁当ありの日でしたので、早起きしてお弁当作り。
その後病院へ。
点滴をされてしまいました。予想外～蓮
40分ほどで終わると言われたのですが、いつの間にか寝てしまいました(^^ゞ
おかげで、お昼ご飯の時間が大幅に遅れてしまいました。
自分の分のお弁当も作っておいたので、すぐ食べられて助かりました。
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