●セラバンドエクササイズで維持に頑張る!
10月13日（土）のダイエット日記
【体重】42.1キロ
【朝食】車ふのすき焼き風、キムチ、ブロッコリー、トマト、蒸しカボチャ、玄米しらすおにぎり（ゴマ塩、梅干し）、味噌汁（とろろ昆布）
【間食】モンブランプリン
【昼食】玄米しらすおにぎり（ゴマ塩、タラコ）、小松菜の煮浸し、たくあん、卵焼き
【間食】なし
【夕食】れんこんバーグ、ブロッコリー、トマト、小松菜の味噌汁、玄米麦ご飯
【運動】ウォーキング 約1時間、ロデオボーイ30分
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コンビニスイーツはやめようと思ったのに 、ついコンビニに立ち寄ってしまい、またモンブランプリンを買ってしまいました(^-^;
モンブランプリン、すごく好きなんです。
定番商品ですが、最近頂いた、目新しいコンビニスイーツよりも １番おいしかったかも(^^ゞ
ダイエットをガンバっていた時は、コンビニに行っても、雑誌かドリンクしか買わなかったのに…(^-^;
今後は、コンビニでスイーツを買わないようにしたいです～(^_^;)
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