ダイエット体験記　ら・ら・ら♪ダイエット!

●サントリーダイエッツ・体験記・体験談

8月半ばに、サントリーdiet's[ダイエッツ]の5日間お試しキャンペーンに当選!
お盆の頃の慌しい時期でしたので、4日間のお試しとなってしまいましたが
レポートさせていただきますね!

サントリーdiet's[ダイエッツ]の最新情報

●こ～んな感じの箱に入って届きました。

●箱を開けるとこ～んな感じで入っていましたよ♪

●更に開けてみると、【ダイエッツ】が5種類 1袋ずつ 計5袋
バナナ、ストロベリー、ココア、抹茶、ミックスフルーツが入っていました♪

●4日間お試しの結果と感想は?

8月6日(月)開始時:44.4kg
8月10日(金):42.9kg
4日間経過で、－1.5kg減でした♪

でも、短期間で減った分は、水分だと思われます。

この後、お盆ですっかり元に戻ってしまいました(滝汗)
置き換えダイエットで落とした体重を維持することは
本当に難しいな～と実感しました。

やる時期を、お盆後など、もう少し選んだほうが良かったかも。。
ダイエッツなどの置き換えダイエットは
ダイエットを始める時の最初にやったほうが
体重が落ちるので、ダイエットのすごく励みになると思いますよ!

(でも、この後もず～っとダイエットを続けていまして
少しずつ落として、今は42kg台維持といったところです。)

ダイエッツのお味は、本当においしく飲めますし
増えすぎた時の調整用、時間がない時の栄養満点の食事代わりにも
たまにはいいかな～と思いました。

●【8月6日(月)サントリー ダイエッツ お試し体験 1日目 初日から間違えたっ!】

【体重】44.4キロ
【朝食】納豆、目玉焼き 半分、ハム、タラコ
刻み昆布の煮付け、ご飯半分、とろろ昆布のお味噌汁
【間食】バナナ 半分
【昼食】サントリーdiet's[ダイエッツ]:フルーツミックス
【間食】バナナ 半分
【夕食】焼きほっけ、大根おろし、もずく酢
ひき肉の磯辺焼き、刻み昆布の煮付け、ご飯 1/4
【運動】ロデオボーイ 30分

ちょっと迷ったのですが、フルーツミックスからいただいてみました。
(ちなみに、好みではなさそうなものから順にいただいてみようと思っています。
だって、後半はちょっとしんどくなると思うので、楽しみは後にとっとかないと～(^^ゞ)

○サントリーdiet's[ダイエッツ]の作り方

作り方は、ペットボトルに350ccの水を入れて
ロートを使ってダイエッツをさらさらっと投入。
更に水を150cc入れて出来上がり♪
当然中ジョッキにも入りきらない量です。

(随分量が多いなぁ。。これなら、お腹がイッパイになりそう。。
そっかぁ。。お腹が空きやすいから、量が多いのね♪)

※この量は間違いです。
決して真似しないでください。

ん!?何気に袋のウラを読んでみたら…。。

げっ!水の量を間違えていましたっ!

私がまだよく見ていなかった袋のウラには
水の量「350cc」とちゃんと載っているではありませんか!?

○どうして間違えてしまったのでしょうか。。

私が見たパンフレットの、最初から350ccを入れる作り方
「500mlペットボトル入りミネラルウォーターの中身を、3/4(350cc)ほど残します。　」
と、
一番下の文章(最初に200ccで溶かす作り方の最後の文章)
「よく溶けたら、約150ccの水を加えて、さらに溶かしてお召し上がりください。」

この二つが勝手にドッキング!
「350cc＋150cc」が頭の中にインプットされてしまったのでし

道理で、ちょっと薄いなぁと思ったら!
皆さんはお間違えのないようにしてくださいね♪(←そんなヒトいないいない)

○サントリーdiet's[ダイエッツ]のフルーツミックス お味のほうは?

溶けやすいですし、さらっとしていて飲みやすいですね♪
フルーツの香料もそれほど強くはないので
後々まで香料が口の中に残ってしまうこともありませんよ。

これならおいしいから、最後までちゃんと続けられそうです♪

●【8月7日(火)サントリーダイエッツ　2日目　順調です】

【体重】43.6キロ
【朝食】飴、桃半分、、ひき肉の磯部巻き、シャケ、ご飯少し、とろろ昆布入りお味噌汁
【間食】みかん半分
【昼食】サントリーダイエッツ:抹茶味
【間食】みかん半分
【昼食】ナタデココ入りこんにゃくゼリー
【夕食】八宝菜風野菜炒め、冷や奴、肉じゃが
【運動】セラバンドエクササイズ　ステップ4、ロデオボーイ30分

今回は、サントリーダイエッツ抹茶味を頂いてみました。
お味のほうは、抹茶の風味が生きて、なかなかおいしいです♪
もちろん今日は、お水の量は間違えませんでしたよ(笑)

また、ダイエッツの効果のほどですが
1日目経過で0.7キロ減でした。

思っていた以上に落ちていたので、ほっ。
普段から割りと食事をしっかり摂っているので、落ちたのかも！？

でも！
飲んで2時間も経つと、すごーくお腹が空いてくるんです。汗

夕方まで間食1回では足りないほど。
とても持たないので、小分けでほんの少し何かを口にして、飢えをしのぎました。汗

でも今は気分的に好調なので、乗り切れそうです♪

●【8月8日(水)サントリーダイエッツ　お試し3日目】

【体重】43.2キロ（開始から2日経過で1.1キロ減）
【朝食】目玉焼き、タラコ、ご飯、肉じゃが、わかめと油揚げ、豆腐のお味噌汁
【間食】ミルク寒天
【昼食】納豆スパゲティ
【間食】ミルク寒天
【夕食】サントリーダイエッツ:ココア味
【運動】ロデオボーイ1時間

ダイエッツ効果ですが、開始2日間で1.1キロ減です。
普段、体重の増減が少ないほうなので
これ位落ちただけでもすごく落ちた感じがします。

サントリーダイエッツ、ココア味も
おいしくて飲みやすいですよ♪
栄養の心配がいらないのも
置き換えダイエットのいいところだと思います。
空腹感にもちょっと慣れてきました。

でも、便利さに慣れてしまうと
食事の用意が億劫になってきそうなので、気をつけないと～。

ちょっと気分的にお疲れモードなので、ほどほどにガンバリま～す(^^ゞ

●【8月9日(木)サントリーダイエッツ　4日目は…】

【体重】43.0キロ
【朝食】納豆、タラコ、浅漬け、ご飯、大根
人参、とろろ昆布の味噌汁
【昼食】マック：サラダチキン、アイスコーヒー
【間食】桃
【夕食】サントリーダイエッツ:ストロベリー味
【運動】セラバンド・エクササイズ　ステップ4
ロデオボーイ1時間

(ストロベリーの画像がどこかへ行ってしまいました。汗)

今週は今のところ、4日間ビールを飲んでいません。
飲むと、ついお菓子が食べたくなったりするので
今はこんなペースがベストなのかも(^-^;

●【8月10日(金)サントリーダイエッツ　4日経過は…】

【体重】42.9キロ
【朝食】菓子パン6種を少しずつ、カフェオレ
【昼食】外食 ：ハンバーグランチ
（ハンバーグカレーソース、春巻き、コロッケ、サラダ、
スープ、ライス、アイスクリーム、アイスコーヒーなど）
【間食】なし
【夕食】外食：コロコロステーキ御膳
（ステーキとご飯は半分あげる、もずく酢、ふきの煮物、
牛味噌、サラダ、お味噌汁、スキヤキを二口もらう）
【運動】なし

サントリーダイエッツ　4日経過で、初日から1.5キロ減となりました。
ホントはあと1日分あるのですが、10日は、ちょっとお出かけしていたため
朝から食事が乱れてしまいました(^-^;

外食は2食だったのですが、ついランチを食べ過ぎてしまいました。汗
コッテリ夕食は、なかなか入る機会がない牛肉の専門店だったんです。

激ヤバですが、ランチは久々に会った友達と
とっても楽しい時間を過ごすことが出来たので
また気分を切り替えてガンバります！

●サントリーダイエッツ、興味のある方はどうぞ♪

私は4日間、こんな感じで進めてきましたが
読んでみていかがでしたか～?
やってみたい!と思われた方は、サントリーdiet's[ダイエッツ]に
ぜひチャレンジしてみてくださいね♪