●9月25日（火）のダイエット日記
【体重】42.2キロ
【朝食】納豆、卵焼き、大根おろし、麦ご飯
牛そぼろ味噌、紫蘇巻き、とろろ昆布のお吸い物
【昼食】残りのおでん（大根、こんにゃく
がんもどき、さつま揚げ 小半分、ハンペン）
イカ炒め、お赤飯80g、モナカ
【間食】ヨーグルト、お煎餅
【夕食】サンマのカレーマヨソース（玉葱添え）
サラダ（キャベツ、胡瓜、トマト、貝割れ、玉葱）
ほたてと昆布の煮物、サツマイモご飯
味噌汁（豆腐、ワカメ、油揚げ、えのきだけ）発泡酒350缶
【運動】ロデオボーイ45分、ウォーキング20分
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こんにちは獵
ちょっとお疲れモードです秊嶺
中秋の名月だったので
栗ご飯にしようと思ったのですが
サツマイモご飯にしちゃいました。
おイモもダイスキなので
とってもおいしかったです鍊
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