●9月24日（月）のダイエット日記
【体重】42.4キロ
【朝食】おはぎ（アズキ入りすりゴマ）
バナナ牛乳（きなこ、ココア）
卵焼き、キノコの蒸し焼き、マグロの漬け焼き
【間食】おはぎ（ずんだ）
【昼食】外食：ピリ辛キムチうどん半分（上の画像）
スープ、アイスコーヒー
【間食】無し
【夕食】イカ炒め、枝豆、蒸しタコ、おぼろ豆腐
おでん（結びコンニャク、昆布、大根、ハンペン、高野豆腐）
りんごとサツマイモのハチミツ煮、発泡酒350缶、
【運動】ロデオボーイ45分
＋＋＋＋＋＋＋＋
こんにちは！
昨日あんなにおはぎを食べたのに
今日も2個食べちゃいました。
でもせめてもと、早い時間にいただきました秊嶺
洋菓子も大好きなのですが
もち米やアズキ系のお菓子も
ダ～イスキなんです。
0.2キロアップで済んで、ホッ。。
こんなことを繰り返していると
確実にアップしてしまうので
悪い習慣は断ち切らないと～獵
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
