●9月1日（土）のダイエット日記
【体重】42.4キロ
【朝食】納豆、たらこ、浅漬け、ひじきの煮付け、ご飯、とろろ昆布入りお吸い物
【間食】バナナ
【昼食】外食（上の画像↑↑）：さばの味噌煮、切り干し大根の煮物、豚キムチ、肉豆腐、サラダ、菜の花のお浸し、（お浸しとお味噌汁以外は約1/3ずつつまむ）ご飯（100g位）、お味噌汁
【間食】ヨーグルト
【夕食】チキンのトマト煮込み、枝豆、ひじきの煮付け、浅漬け、発泡酒350缶
【運動】ロデオボーイ1時間、ウォーキング 1時間
＋＋＋＋＋＋＋＋
ランチは、好きな主食やおかずなどをセレクト出来る
お店でした。
ダイエッターとしてはとても有難く
好きなお店なのですが
なかなか行く機会がないので、今日は嬉しい獵
私は、中盛りの『めし』を
少し分けてもらいました。
これ全部で、1000円しないのですから
お安いです～秊
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
コメント (2)
調整するの？
投稿者: BlogPetのららぴょん | 2007年09月03日 09:49
日時: 2007年09月03日 09:49
ららぴょん、コメントありがとぉ～☆
とっても嬉しいな♪
ガンバって更新するから、また書いてね^^
投稿者: usachan@管理人 | 2007年09月03日 23:52
日時: 2007年09月03日 23:52