●9月18日（火）のダイエット日記
【体重】42.1キロ
【朝食】炊き込みご飯、味噌汁（里芋・大根・人参・豆腐）
卵焼き、残りのきんぴら
【昼食】お弁当：炊き込みご飯、卵焼き、焼売
きんぴら、酢の物、サツマイモとりんご煮、茹で豚
【間食】ヨーグルト
【夕食】きりたんぽ鍋、発泡酒350缶
【運動】ウォーキング20分、ロデオポーイ30分
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この秋初めてお鍋をしました。
ご飯を突いて丸めて焼いて作った、きりたんぽです。
市販のきりたんぽはちょっとお高いですし
ちょっと面倒でも、ウチで焼いたほうがおいしいです♪
炊き込みご飯続きでした秊嶺
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