●9月17日（月）のダイエット日記
【体重】41.9キロ
【朝食】ピザトースト半分、カフェオレ
【間食】スギッチの森クッキー、バナナ
【昼食】野菜たっぷり卵入り味噌ラーメン（ノンフライ半分）
【間食】なし
【夕食】ツナの炊き込みご飯（玉葱、人参）
イカ炒め、酢の物（ワカメ、胡瓜、春雨、くばらのうまたれ）
焼売、レンコン入りきんぴら
味噌汁（里芋、大根、人参、豆腐）生姜煎餅
プルーン、発泡酒350缶
【運動】ウォーキング20分、ロデオボーイ1時間
＋＋＋＋＋＋＋＋
41.9キロは、ここ何年かの中でも
最低体重でした。
レモン水を飲むと、あまりお腹が空かないので
朝ごはんもピザトースト半分でお腹イッパイに。
減って安心してるからか
また毎日のように飲んでいます。
飲むと、やっぱり甘いものが
欲しくなるんですよね(^-^;
買い置きをガマンして、正解でした。
秋になったら、チョコの新製品が
一斉に発売されているので、もう目の毒で獵
先日も、明治のバナナチョコレートと
グリコのアーモンドチョコがすごく欲しくて。。
一旦カゴに入れたものの、また戻しました～。
戦いは、まだまだ続く令
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