●ウエスト:ヒップ比の理想的な数値は？
ウエスト:ヒップ比の計算式と理想的な数値は
ウエスト（?）÷ヒップ（?）＜0.8
ウエスト:ヒップ比は、内臓脂肪が多いか、少ないかの目安になりますよ。
健康のためには、0.8以下を目指したいものですね！
●例外もありますよ!
でも、内臓脂肪が普通程度でも、私のようにずん胴な人は
(と言うか、お尻が小さい!?笑)
ウエスト:ヒップ比が0.8を超えてしまうことも(^-^;
●あくまでも目安に
ウエスト:ヒップ比が0.79だから大丈夫！
0.81だからダメ！という わけでもないので
あくまでも目安になさってくださいね。
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
