●セラバンド・エクササイズ 3週 ステップ4 2回目
こんにちは！
昨日は、セラバンド・エクササイズの
ステップ4の2回目をやってみました。
動きにも大分慣れてきましたし
サーキット法でやっているので
ストレッチも入れても、割と短時間で終わります
赤のセラバンドの負荷が
ちょっと物足りないかなと思うので、
そろそろワンランク上の負荷のセラバンドを買おうかな令
食事のほうは、上手に水分を摂って
うまくカロリーカット出来るといいなと思います。
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