●8月4日（土）のダイエット日記
【体重】44.4キロ
【朝食】バナナ、ヨーグルト
【昼食】外食：お好み定食
上の画像↑↑
(あんかけから揚げ、お魚の南蛮漬け、小茄子の漬物
お豆腐のがんもどき風など、お味噌汁、九穀米など）
【間食】なし
【夕食】回転寿司：茶碗蒸し、海鮮サラダ
あさりのお味噌汁、厚焼き卵、ガリ
(回転寿司画像はこちら⇒ )
【運動】なし
＋＋＋＋＋＋＋＋
こんにちは！
低温期に入りました。
このまま、あまり増えないで済みそうかな！？
夜遅くまでお出かけしていたので
2食とも外食になってしまいました(^-^;
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
