●8月28日（火）のダイエット日記
【体重】43.1キロ
【朝食】サラダ（ゆで卵、キャベツ、玉葱、トマト）
麦ご飯、牛そぼろ味噌、たらこ
とろろ昆布入りお吸い物、玉こんにゃくの煮物
【昼食】お弁当：いわしのゴマ味噌煮、ハム
キャベツ、玉こんにゃくの煮物、ブロッコリー
トマト、麦ご飯、梅干し、ゴマ塩
チョコ入りマシュマロ
【間食】バニラアイス、ぶどう酢ドリンク
【夕食】茶豆、茄子の亀の子煮、玉こんにゃくの煮物
缶ビール350缶（秋味）、ポテチ1袋半
【運動】ロデオボーイ1時間、ウォーキング 20分
＋＋＋＋＋＋＋＋
楽天ブログにも書いたのですが
ストレスから、ポテチを1袋半も食べてしまいました(^-^;
ダメだなぁ。。
たまにはこんなこともあるさぁ～。
また、気持ちを切り替えてガンバリます！
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