【セラバンド・エクササイズ】ステップ4 2週－3回目
8月15日(水) 食事の点数:26点
早いもので、セラバンド・エクササイズも
次回から3週目に入ります獵
ジムでしか出来ないと思っていた
「アブダクション」や「トランクツイスト」が
おウチにいながら出来るなんて、本当に嬉しいです秊
1セットが6回は、少し物足りないような気もするのですが
回数を増やすと当然時間もかかるので
もう少し様子を見てみたいと思います
坂詰真二先生の「ソフトでリアルな「セラバンド・エクササイズ」で-6kg! 」
もご覧になってくださいね!
タメになるダイエット情報も満載です鍊
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