一時期全くやる気がなくなり
ﾀﾞｲｴｯﾄも全然進まなくなり
どｰしよ！？と思っていたのですが
ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞ･ｴｸｻｻｲｽﾞに出会えたおかげで
何とかｶﾞﾝﾊﾞﾙことが出来ています
坂詰先生のおかげです
本当にありがとうございますm(__)m
体重も､6月上旬にｶﾞﾝﾊﾞﾙ宣言をしながら
6月下旬には､今年のMAXを更新してしまう
有様だったのですが（滝汗）
目標の42ｷﾛ台まで何とかあと少し鍊
数年前に､40ｷﾛ→42ｷﾛに増えた時は
一回りﾃﾞｶｸなったなぁという感じがしたのですが
45.8ｷﾛ→43.0ｷﾛの今のほうが
体重は多いのに､腹直筋の辺りが明らかにｽｯｷﾘ獵
しかも､ｳｴｽﾄが4ｾﾝﾁ減っていました烈
（ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ効果もかなりあるかな！？）
体重を落とすというよりも
ｱﾑﾛちゃんみたいに横から見て薄いﾎﾞﾃﾞｨで
ｼﾞｰﾝｽﾞをかっこよく
穿きこなせるようになるのが憧れです!
坂詰真二先生の「ソフトでリアルな「セラバンド・エクササイズ」で-6kg! 」
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