明日はうさぎの家族の誕生日です。
ちょっと訳ありで、今日と明日の二回お祝いすることになりました。
パーティーはうれしいのですが
ダイエッターとしてはピーンチっ！(^-^;
どうしたものかと思いあぐねたのですが
ダイエット中には避けたいアイスもピザもやっぱり食べたい！(^-^;
坂詰先生がアドバイス下さっていたことを実行しながら
おいしくいただきました♪
坂詰先生の本「セラバンド・エクササイズ」の後ろに
食事のチェックのページがあるんです。
食事の管理をしっかりすると
ダイエットの成果はみるみる上がるらしいですよ！
食事やおやつ、アルコールの管理がつい甘くなってしまう私。。
「セラバンド・エクササイズ」を参考にして
ガンバリまっす！
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