★αリポ酸/ダイエットサプリメント
★αリポ酸とは?
α(アルファ)-リポ酸は、CoQ10(コエンザイムQ10)と同じように
ダイエット効果とアンチエイジング効果が
うれしいサプリメントなんですよ!
★αリポ酸の効能とは?
●αリポ酸は、インスリンを正常に働かせる作用がとても強いので
欧米では糖尿病の予防や治療にも使われているそうです。
ですから、αリポ酸を飲んでインスリンがうまく働いてくれますと
身体は脂肪を溜め込むのではなくて
筋肉や肝臓のグリコーゲンを回復させてくれる
方向へ働いてくれるんですよ!
●またαリポ酸を飲むと、炭水化物を食べ過ぎても
体脂肪になりにくくしてくれる効果があるんですよ!
★αリポ酸の飲む量は?
αリポ酸の飲む目安としては、大体100mgがいいようですよ。
ただαリポ酸は「酸」ですので、
中には胸焼けしてしまうこともあるようです。
私も夕食後に飲んでいますが
やはり飲むと胸焼け?のようなカンジになることがあります。
そんな時は、多めのお水で飲むようにすると大丈夫ですよ。
★αリポ酸の飲むタイミングは?
●炭水化物を控えたい夕食後に飲むのがベストですよ。
●また、飲み会やランチでつい炭水化物を食べ過ぎた時の
食後にαリポ酸を飲んでみるといいですよ。
ダイエッターでもお付き合いは楽しみたいものですよね♪
そんな時、α(アルファ)-リポ酸はうれしいですね!
ダイエットサプリメントを賢く摂って
ダイエットがうまく進むといいですね♪
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