●ＣＬＡ（共役リノール酸）／ダイエットサプリメント
●ＣＬＡ（共役リノール酸）とは？
ＣＬＡとは、日本語で共役リノール酸
あるいは異性化リノール酸と言うんですよ。
CLA(共役リノール酸)は、ダイエット効果のあるという
珍しい脂肪の一種なんですよ！
●ＣＬＡ（共役リノール酸）の効果とは？
・脂肪を脂肪細胞から飛び出させる作用を強くします。
・カルニチンの働きを
（脂肪をエネルギー工場に運ぶ）助ける作用
他にも、栄養素を脂肪細胞ではなく
筋肉細胞に持っていくようにする効果もあるんですよ！
なかなか頼もしいサプリメントですね♪
●ＣＬＡ（共役リノール酸）の飲む量は？
１日に３gが目安となっていますよ。
●ＣＬＡ（共役リノール酸）を飲むタイミングは？
朝食後に１g、昼食後に２gというように、分けて飲むほうがいいようです。
運動後の食後に多めに、飲むようにするのがコツですよ！
ダイエットサプリメントのCLA(共役リノール酸)を賢く使って
ダイエットを上手く進められるといいですね♪
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