セラバンド・エクササイズは
何とか無事ステップ2に入りました。
急にセラバンドの結び方が難しくなりました。
でも、本とにらめっこしながら、試行錯誤すること数分。。
何とか無事にセラバンドを結ぶことが出来ました。
(人一倍ぶきっちょなんです(汗))
苦労した甲斐だけありました(^_^;)
今日から増えたエクササイズは
効いている実感がありました!
今までほとんど筋肉痛にならなかったのですが
明日はハムストリングスが筋肉痛になるかも(^^ゞ
でも、坂詰先生によりますと
筋肉痛にならなくても効いているそうです。
良かったです
そうそう、セラバンドのパウダーが大分取れたので
ベビーパウダーを買ってきました
ゴムって段々くっつくようになってくるので
ちゃんとパウダーをはたかないとですよねっ
ただ今坂詰真二先生のブログ
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「 セラバンド・エクササイズ」をぜひやってみたい
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明日(7月29日まで)ですので、急いでね
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