●お宅訪問で来ていただきました!グローバルダイエット体験記・体験談
●うさぎのグローバルダイエット体験記・体験談とコメント
私も、グローバルダイエットの
豆ココア、豆ココアのバータイプ、スープ、シェイクと各種試してみたことがあります。
お味は、比較的どれもおいしかったですよ。
シェイクでしたら、コーヒー以外はみんな口に合いました。
グローバルダイエットは、2ヶ月ほど続けてみたのですが
マイクロダイエットの時と同様に代謝が落ちていたためか
体重の変化はあまりありませんでした。
実は、グローバルのやせやせコンテスト開催中に
「お宅訪問」でウチに来て取材していただいたことがあります♪
その時のニュースレターがこれです。↓ ↓
お越しくださったスタッフの方、その節は本当にありがとうございました♪
残念ながら、10kg以上ダイエットに成功した後の参加でしたので
やせやせコンテストの入賞にははるか及びませんでした(^_^;)
今にして思えば、物足りなさをカバーするために
いろいろ食べ過ぎたのかも。
今度グローバルダイエットにトライする機会があれば
筋力トレーニングと併用してやってみたいです。
グローバルダイエットは、カロリーがすでに低く設定されているので
有酸素運動を行うよりも、筋肉が落ちないように筋力トレーニングを
取り入れるほうが良いと思いました。
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●グローバルダイエットとは?
置き換えダイエットのもう一つの定番と言えば
やせやせコンテストでおなじみの、グローバルダイエットがあります。
種類も豊富で、シェイクタイプ、スープタイプ、豆ココアなどがあります。
豆ココアダイエットは、携帯に便利なバータイプもあるので
旅行や帰省時にもダイエットを中断することなく続けられるので便利だと思います。
スリムトップスの場合、２食分で１日の栄養分を
ほとんどまかなえるという点でも
とても簡単に栄養を摂れるので使いやすいですね。
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●グローバルダイエットのやり方
減量のスピードによって、1日1回または
2回置き換えるかを決めましょう。
リバウンドしにくいように、ゆっくり確実に落としていきたい場合は
1日1回摂取、短期集中型で一気にがんばりたい方には、1日2回摂取がお勧めですよ。
いずれの場合も夕食時に摂取すると
グローバルダイエットの効果が高いと思います。
またダイエット中には、水分をしっかり摂るようにしましょう。
置き換え食品を使う時は、物足りなさをカバーするために
食事にサラダなどをプラスするといいと思います。
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