●アイス（ホット）チョコレートドリンクでダイエット
健康雑誌で見た
『アイスチョコレートドリンク』
作ってみました。
とってもおいし〜い♪
食前に飲むと食べ過ぎ防止になりますし
小腹が空いた時のおやつにもグー♪
●[アイスチョコレートドリンクの材料]１杯分（うさぎレシピ）
スキムミルク ティースプーン山盛り3杯
純ココア ティースプーン小山盛り2杯
オリゴ糖 適宜
水 150cc
●[アイスチョコレートドリンクの作り方]
ミキサー、または蓋つきのシェイク出来る
コップに材料を全て入れて
よ〜く混ぜるだけ♪
出来上がりを一口舐めて、「甘くない！？」
オリゴ糖を入れるのを、忘れていました(^-^;
私は子供の頃は牛乳がダメで
今も牛乳を飲む習慣がないので
低脂肪乳を1リットル買っても
使い切れず余してしまいます。
●スキムミルクの代わりに豆乳を使っても
なので、日持ちのするスキムミルクは便利ですね♪
ココアと豆乳、バナナを一緒に
ミキシングしても、おいしいそうです。
食べ過ぎた翌日の、朝食にもいいかも！？
粉末豆乳と言うものも出ていますね。
日持ちもしますので
あったら便利に使えそうですね♪
ん〜何だか、チョコレートダイエットと似ていますよね！？
私はチョコレートだとつい食べ過ぎてしまうので、
アイスチョコレートドリンクのほうが向いているかも！？
夏はアイス、冬はホットにして、
おいしくダイエット出来るといいですね！
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