ダイエット体験記　ら・ら・ら♪ダイエット!

＊あるある大辞典で話題になったコーヒーダイエットとは?

あるある発掘大辞典のコーヒーダイエット、一時期すごい話題になりましたね。コーヒー豆を売ってるお店では、あるあるで取り上げていた、マンデリンとハワイコナの浅煎りを置いていた所が多かったようです。一番一般的な中煎りの取扱いが多い中で、あるあるの影響力は、すごいものがあります。

コーヒーを飲み続けたところ、基礎代謝がupしたそうですよ。 これはぜひコーヒーを続けて飲んで みたいものですよね。もうすでに、飲まれた方も多いことと思います。

＊あるある流コーヒーダイエットのやり方

1.　ブラック&ホットで飲みましょう。
ブラックが苦手な方は、カフェオレでもいいそうですよ。 それとアイスよりも、ホットのほうがいいとのことです。

2.　豆を選びましょう。
浅煎り豆で、ハワイコナやマンデリンが カフェインクロロゲン酸が多く含まれているそうです。

3.　3、4時間置きに飲む。

4.　食後に飲む。

5.　入浴前に飲む。
運動前にも飲むといいそうですよ。

それと、コーヒーをいれる温度は 、熱湯でなく80度から90度位がいいそうです。 コーヒーメーカーでいれると、適温なんだそうですよ。 ポットのお湯でもいいかもしれないですね。

大好きなコーヒーをおいしく飲んで 、基礎代謝upしたらうれしいですよね。 お風呂の前に、コーヒー飲むのもいいと思います。

＊うさぎのコーヒーダイエット体験記とコメント

コーヒーが大好きな私も、早速やってみました。まず驚いたのは、ハワイアンコナのお高いこと100g1000円以上はしたかも!? 飲むだけでいい、すごく簡単なダイエットのはずなのですが、1日3、4杯も飲むのはなかなか大変でした。飲む時間帯によっては、胃が痛くなったことも。

3、4時間置きに飲むというのもタイミングが悪くて、時間通りに飲めないこともありました。それと、インスタントコーヒーとはまた違ったコーヒー独特な香りとお味が、段々苦痛にさえなってきました。いつの間にか、止めてしまっていました。結果が出るほど、続けられませんでした。これは、よっぽどコーヒーが大好きで、時間通りに飲める環境とマメな方でないと、続かないかもしれません!?

よってうさぎ的評価は1.5(5段階評価)です。