●12ウィークスラストダイエット体験記・体験談
●＊usachan＊の12ウィークスラストダイエット体験談とコメント
●この1年間で、私が初めて行った記念すべきダイエット!
私が初めてやったダイエットの最初に選んだのが
この「12ウィークスラストダイエット」なんです。
とにかく予想以上に辛かったです。
それまでは食べたいものを食べたいだけ食べていたので
いきなりの食事制限は本当に大変でした。
とにかくお腹が空いて辛かったです。
また、油や調味料にタレやみりん、お砂糖を使えないので
煮物などもNGになってしまいますし
食べられるものもかなり限られていましたので
食事が味気なくて寂しかったです。
ダイスキなお菓子やビールを、よくガマン出来たと思います。
●間違えて注文
私が「12ウィークスラストダイエットの会」を
注文する時に間違えてしまい、3回めを注文する時に間違えてしまい
次回のシリーズの「ショートダイエットダイアリー」を注文してしまいました。
●ダイエットに弾みがついて大成功!
でも、このダイエットで1ヶ月で3.8kg落ちたので、後のダイエットの弾みがつきました。
やはり、始めにガツンと落ちると、モチベーションがアップします。
食事の用意が苦にならないという方には、いいかも知れません♪
●フェリシモの12ウィークスラストダイエットに向いている人
・お料理の好きな人
・ガツンと着実に落としたい人
●フェリシモの12ウィークスラストダイエットダイアリーとは?
通販で大人気のフェリシモには
サプリメントや色々なダイエットアイテムが揃っています♪
その中で、私がダイエットの第一歩に選んだものが
「12ウィークスラストダイエットダイアリー」です。
12ウィークスラストダイエットの会は、3回限定のコレクションとなっています。
他には、12ウィークスマジカルダイエットの会もありますよ。
●12ウィークスラストダイエットのポイントは?
1. メニューは自分好みにアレンジして
最初の1週間は、主食抜き、調味料にも
お砂糖やみりんは使えないといったハードさです!
リセットダイエットにも少し似ているかも!?
2. 天使のはげましを励みに
この本の著者の大場ケイ子さんの「天使のはげまし」というメッセージが
ダイアリーに書かれています。
辛い時は、「天使のはげまし」を読んで
「辛いのは自分だけじゃない!」と思って頑張りましょう!
3. OK素材や食べられるものが増えてくるのを楽しみに♪
この辛いダイエットも、一生続くわけではありません。
2週間目からは朝食に主食がプラスされたり
3週目からは食べられる食材が増えたりします。
食べられなかったものが食べられるようになった幸福感は
食べ物に対する意識が変わりますよ!
【人気blogランキング】
人気blogランキングに参加しています。
読んで良かったと思ったら、応援クリックお願いいたします。
励みになります!いつもありがとうございますm(_ _)m
>>フィットネスランキング
【姉妹サイト】
>>セラバンド・エクササイズでリバウンドと戦うブログ!
朝食、昼食、間食画像は、こちらをご覧下さいませ♪
こちらもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
