【運動】体幹部のエクササイズ:シットアップ、レッグレイズ、ツイスト、ローアーバック
有酸素運動は時間がなくて出来ませんでした(^_^;)
ランチは、出先からそのままモスに行きました。
夕べフォカッチャのCMを見ていたら
とってもおいしそうだったんですよね～(^^ゞ
3種類あって迷ったのですが
今日の気分はコロッケ～♪
でも、きのこのホワイトソースみたいなのも食べたかったな。
お味のほうは、コロッケが揚げたてでサクッ。
フォカッチャがしっとりモチモチしていて、とってもおいしかったです♪
晩御飯は、ゴハンの代りにお豆腐にしてみました。
たまにこうして食べているのですが
淡白なお豆腐とカレーは合いますね。
たんぱく質がたっぷり摂れるのがグー♪
体重は、まだ44キロ台です。
体重にこだわるよりも、お腹やウエストがすっきりすればいいなぁ。
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