坂詰真二先生の「グラビティーエクササイズ」
●坂詰真二先生の「グラビティーエクササイズ」
万年ダイエッターの私。
今まで私が買ったダイエットの本、雑誌は
本棚1つ分以上あります(^_^;)
「私が読んで良かったお勧めのダイエット本」ですが
あらゆるメディアでご活躍されています
坂詰真二先生の『
グラビティーエクササイズ』があります。
この「グラビティーエクササイズ」は
自宅で出来るエクササイズです。
「グラビティーエクササイズ」は
自分の体重を使ってやるエクササイズなので
器具など使わないのでいつでもどこでも気軽に出来る良さがあるんですよ。
各部位のエクササイズが、写真入りで丁寧に解説されていますので
とっても分かりやすいですよ。
3名の女性の1ヶ月のグラビティーエクササイズの
体験の経過と結果が載っていますが、全員成功されていてすごい!
筋肉をつけすぎず、維持出来るような
トレーニング方法ですので、オススメです♪
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