【運動】上半身のエクササイズの日:ベントオーバーロウ、ショルダーブレス、フライ、ローアーバック、縄なし縄跳び 3分1セット、ウォーキング 20分
今日は、夕方から少し熱が出てしまいました。
最近ちょっと睡眠不足が続いていたので
しっかり睡眠を取るようにしたいです(^_^;)
納豆ダイエットもやっと1週間が過ぎました♪
でも、今のところ何も変化がないみたいです(^_^;)
そんなに好きではない納豆ダイエットで効果が出ないのなら
大好きなチョコレートダイエットをやるほうがいいなぁ(^^ゞ
ポップコーンは、電子レンジで作るものだったのですが
出来立てのポップコーンはおいし～い(^_^)
カロリーも量のわりには低めなのが嬉しいです♪
そろそろ、縮毛矯正したいな～。
もともとストレートなのですが、サラサラになるので
ストパーは欠かせないのです。
でも地肌が弱いので、地肌から2センチほど離して液をつけてもらうので
持ちが悪くて不経済なんですよね～。
今度は、2ヶ月ほどで取れてしまうけど
アイロンをしないお安いのにしてもらおうかな!?(^^ゞ
減っては増えての繰り返しで、もう1月半ばになってしまいました。
あと1ヵ月半で何とか目標達成したいものです!
1キロだけでしたら、どんな方法を使ってでも
数日で落とせないこともないのです。
脂肪燃焼スープダイエットやリセットダイエット、置き換え
低糖質ダイエットなど、方法はいくらでもあります。
でも、きちんと脂肪を落とさないと
リバウンドしてしまうのは目に見えているので
時間がかかっても、しっかり脂肪を落とせるように頑張りたいです!(^^ゞ
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