運動:下半身のエクササイズ スクワット、カーフレイズ、バックキック、グッドモーニング、ワイドスクワット ウォーキング ほんの少し
夕食に納豆を食べるのを忘れてしまいました(^^ゞ
気がついて納豆をまぜまぜしたのですが
あれこれとしているうちにもう遅い時間になってしまったので
明日いただくことにしま～す(^_^;)
昨日のブログに、イッパイまぜまぜした納豆の
タレのお味があまり感じないと書いたのですが
納豆のタレを後で入れるとよいと
ご親切にメールで教えてくださった方がいました!
本当にありがとうございました(*^_^*)
ぜひやってみますね♪
あるある大辞典Ⅱの影響で
納豆ダイエットを頑張っている方って
たくさんいるんでしょうね。
今のところ、月のものがきたせいもあって
変化がよく分かりません(^_^;)
あと1週間ほどをメドにもう少し頑張りたいと思います!
めんぼうセラピーや骨盤たたきもやってみたいですし
フラダンスや先日のはなまるでやっていた
基礎代謝を上げる、タヒチダンスもやってみたいです!
ダイエットに終わりはないのでした(^_^;)
シーサーって、ダイエットの記入画面と
記事を別々に更新すると、うまく反映されないみたいです!?
まだまだうまく使いこなせないです(^_^;)
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